恐懼是你的好朋友 fear is your friend

在這場2008年的演講裡面，Tim Ferriss，一周工作四小時的作者，提到

恐懼是你的好朋友

恐懼是一個很好的指標，告訴你該做的事情。他舉了三個例子，第一件事，因為兒時的經歷，讓他不敢游泳，20年後，他選擇去面對自己的恐懼，學習游泳，直到學習了Total Immerse(魚式游泳)後，對於游泳有了正確的認識，20分鐘之內，愛上了游泳。我自己也是total immerse的成功案例，這樣的經驗讓我知道，一定要用正確的方法做事。以上的演講裡面有示範的片段。

永遠去找你最害怕的事情，因為你會學到最多。